décembre 2018

La Maison

Comment améliorer la qualité de son sommeil

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Trouver le sommeil peut être parfois compliqué. Selon une étude de l’institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), 12 millions de français ne dormiraient pas assez. S’endormir peut parfois être une épreuve et, même une fois endormi, rien ne garantit une qualité optimale de repos. Insomnie, stress, réveil incessant, cauchemar, apnée du sommeil, bruit incessant… les causes des troubles du sommeil sont nombreuses. Cependant, en appréciant correctement son environnement, il est largement possible d’améliorer son sommeil et de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences désastreuses : mauvaise humeur, fatigue constante, baisse...

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Pourquoi les personnes âgées souhaitent rester le plus longtemps possible à leur domicile ?

maintien à domicile

D’après une étude de l’institut de sondage CSA (Consumer Science & Analytics) et de la Fepem (Fédération des particuliers en France), 83% des français souhaitent rester vivre chez eux lorsqu’ils vieillissent. Rester chez soi le plus longtemps possible, c’est le souhait de presque toutes les personnes âgées. Vivre en maison spécialisée ne fait pas du tout parti de leurs envies et cela est souvent fait contre leur gré. Découvrez les raisons et comment aider les personnes âgées à rester chez elles le plus longtemps possible. La tendance du vieillir chez soi Rester chez soi, c’est rester en famille ! En effet,...